Säsongavslut och summering 2016

Sådär, då var sista loppet för i år avklarat och sista nitratshotten och gelen svald. Efter Tjörn Triathlon i augusti hade jag ett sista mål för året att satsa på: 10km löpning sub-40 minuter, och detta skulle hända på Hässelbyloppet den 9:de oktober. Hässelbyloppet är ju känt för att vara en snabb bana, och med svalt väder i börja på oktober brukar förutsättningarna vara bra för att slå personbästa. Sub-40 har jag klarat en gång tidigare, för cirka 27 år sedan då jag gjorde lumpen och klarade mig in på precis under 40 minuter (39:56?). De senaste tre åren har jag trendat nedåt ige, och 2015 års Hässelbylopp klarade jag på 41:10, fortfarande långt ifrån att ta sig under 40 minuter.

Race Report, Tjörn Triathlon 2016

Tjörn Triathlon, medeldistans. 1:a i AG 45-49, 43:a totalt. 4:39:33 totaltid – nytt personligt rekord för medeldistans med 20 minuter!

Race planering 2016

Mars månad nästan slut, så dax att sätta på pränt planerna för 2016. De har ju funnits i huvudet en tid redan...

Det blir som förra året tre huvudmål:

1. Klassikern under 17 timmar

2. Triathlon

3. Övrigt

Vasaloppet x 2, Race Report

Så, efter en dryg vecka är det dax att skriva ner rapport från de två Vasalopp jag körde, Öppet Spår Söndag samt det riktiga Vasaloppet. Det blev ju två gånger gillt för att maximera chansen på bra före och en bra tid, vilket var huvudmålet för att få en så bra tid som möjligt på klassikern jag ska slutföra (min tredje). Det verkar som om chansningen gick hem då föret på ÖSS var bättre, samt naturligtvis mindre trängsel i första backen. Nöjd med det valet!

Vasaloppsfunderingar

Skidorna är inlämnade för slipning och tävlingsvallning, snöträningen avslutad och det är dags för slutuppladningen inför nästa veckas två Vasalopp: Öppet Spår Söndag och riktiga Vasaloppet söndagen därefter. Väderprognosen pekar på kanonväder på ÖSS, så nervositeten är på topp redan nu.

Summering 2015

Dax att summera upp tränings och tävlingsåret 2015! Överlag är jag väldigt nöjd, fokusen var främst på klassikerloppen samt att köra några triathlontävlingar, och båda dessa har fullföljts. Här kommer en sammanfattning av de olika områdena:

Race Report Stockholm Velothon - On The Edge

Jag hade faktiskt inte haft en tanke på att cykla Stockholm Velothon, efter Sthlm tri skulle fokusen vara på löpningen. Men nu var jag löpskadad, och det skulle finnas möjlighet att cykla på jobbuppdrag, så jag anmälde mig ett par dagar innan. Nu blev det ingen jobbcykling, och med mycket hemma på gång var jag återigen väldigt tveksam dagen innan om jag verkligen skulle cykla. Men, jag drog en flaska kolhydratladdning kvällen innan, fixade iordning cykeln och satte larmet på klockan fem. Var osäker vem jag skulle cykla med, hade ett par olika alternativ. Uppladdningen var onekligen inte maxad, men det kanske var bra?

Vaknade relativt pigg, och vädret såg ut att bli bra, sol/moln, cirka 17 grader och inte så kraftig vind. Var tidigt på plats vid starten och mötte till slut upp med Kalle och några andra cyklister från Terrible Tuesdays som jag skulle köra med. Det var snack om att snitta 38 km/tim, men det tog jag mest som ett skämt...